今日は風の強い一日だった。 おっと、正確には昨日になるのか。 毎日お風呂上がりに30分程ストレッチをする。 肩のストレッチに重点を置いていて、アイロン回しから初めて 最後は仰向けになって、腰を床に10秒押しつけ×30セットで終了。 今日はそのまま眠っ…